6月26日金曜日　緑黄色野菜を食べよう

ごはん　金目フライ　かぼちゃアーモンドサラダ　南房総スープカレー　牛乳

暑くなるとたくさん汗をかくので、体に必要なビタミンやミネラルなどが不足しがちです。

そんな時期に積極的に取り入れてもらいたいのが、緑黄色野菜です。

緑黄色野菜には、体の調子を整えるビタミンや、汗で失われやすいミネラルが多く含まれています。

本日は、かぼちゃをはじめ、市内産食材がたくさん使用しました。

★本日の地場産物★

　かぼちゃ（富山）、きゅうり（千倉）、玉葱・人参（丸山）、なす・トマト・葉大根（三芳）、米（三芳・丸山）