10月19日月曜日　疲れる、だるい、眠いという人は

ごはん　あじフライ　れんこん彩りサラダ　なめこ汁　牛乳

血液の中に含まれるヘモグロビンという成分は、体のすみずみまで酸素を運ぶ役割があります。

すききらいが多く偏った食事をしていたり、1食でも食事を抜いたりしていませんか？

このヘモグロビンが足りなくなって、貧血になります。

貧血になると、学習能力や運動能力にもよくない影響を与えます。

疲れる、だるい、眠い、という人は要注意です。残さず食べましょう。

★本日の地場産物★

　れんこん（和田）、ひじき（白浜）、味噌・米（三芳・丸山）