3月13日金曜日　味わうって、どうすること？

ごはん　カレイみりん醤油漬け　じゃが芋のそぼろ煮　根菜汁

「味わう」とは、五感全てを使って考えながら食べることです。

「いい匂い！」

「隠し味はなんだろう？」

「どこで採れた野菜かな？」

「シャキシャキしているなぁ」

「いつもの果物より甘～い」

など、考えながら食べてください。

考えながらよく噛んで食べると、だ液がたくさん出て、消化や吸収がスムーズになります。

体にしっかり栄養を届けるためにも、一口一口を大切に味わってみましょう。

★本日の地場産物★

　人参（和田）、大根・長ねぎ（富山）、味噌・米（三芳・丸山）