7月17日木曜日

ごはん　イカのレモン煮　納豆和え　チゲ豚汁　牛乳

暑さで食欲がわかない時には、キムチなどのピリ辛食材がおすすめです。

それは、辛み成分が胃腸を刺激して、食欲をわかせる働きがあるからです。

今日は、そんなキムチを活用して、豚汁にしました。

なかに入っているお肉や野菜は、夏バテ予防に効果的なものばかりです。

しっかり食べて、今のうちから体力をつけておきましょう！

★本日の地場産物★

　小松菜・青パパイヤ・オクラ・にんにく・米粉（丸山）、きゅうり（富山）、米・味噌（三芳・丸山）