7月9日水曜日 　何をどのように食べるかで

ごはん　金目フライ　ごま和え　のっぺい汁　牛乳

あなたの体は、これまでにあなたが「食べたもの」がもとになってできています。

なので、何をどのように食べるかで、体の中身は変わります。

より良く食べると、疲れにくくなったり、運動のパフォーマンスが上がったり、病気が予防できたりします。

当たり前と言えば当たり前の話ですね。

あなたは、好き嫌いせず、バランス良く食べていますか？

★本日の地場産物★

　小松菜（丸山）、じゃが芋（富山）、葉大根（三芳）、米（三芳・丸山）