10月29日水曜日 食事もトレーニング

ごはん　豚キムチ　サンラータン　もちもち紫いも　牛乳

一流のアスリートは、食事もトレーニングの一つとして、とても大切にしています。

競技力を高めるためにも、体をつくるためにも、食事はとても重要だからです。

スポーツの世界だけではありません。

楽器を演奏するにも、腹筋など体力が必要です。

今、あなたは頑張っている何かがありますか？

実力を十分に発揮するために、偏りなく食べて、丈夫な体をつくりましょう。

★本日の地場産物★

　にんにく（丸山）、壬生菜（富浦）、卵（三芳）、米（三芳・丸山）