5月23日金曜日　よく噛んで食べる

ごはん　鯖のごまだれ　梅おかか和え　群雲汁　牛乳

よくかんで食べると体によいことがたくさんあります。

まず、唾液がたくさん出て食べ物の味がよくわかるようになり、のみ込みやすく消化吸収もよくなります。

そして、唾液が口の中を酸性から元の状態に戻し、むし歯予防にも役立ちます。

さらによくかむことで集中力が増したり肥満防止になったりします。

よくかんで食べましょう！

★本日の地場産物★

　葉大根・卵（三芳）、青パパイヤ・小松菜（丸山）、玉葱（富山）、米（三芳・丸山）