5月8日木曜日　重ね箸

ごはん　ぶりフライ　ごぼう彩りサラダ　あおさの味噌汁　牛乳

一つのおかずばかりを食べ続ける食べ方は、「重ね箸」というマナー違反です。

「片付け食い」や「ばっかり食べ」とも言います。

苦手なおかずを後回しにして、時間になって残すことが多い食べ方です。

このような食べ方では、栄養バランスが悪くなります。

主食のごはんを中心に、ほかのおかずを交互に食べましょう。

口の中でよく味わうことができます。

また、噛む回数や唾液の量も増えて、健康的な食べ方になります。

★本日の地場産物★

　ひじき（白浜）・きゅうり・玉葱（千倉）、味噌・米（三芳・丸山）